Inspiração: Decoração de quarto.

Olá amores e amoras,

Decorar o quarto nem sempre é fácil, temos aqueles momentos em que não conseguimos pensar em nada para modificar o nosso cantinho. Então, como eu ando pensando bastante nisso ultimamente, venho aqui para ajudá-los.
Mesmo que as vezes pareça que é bem difícil decorar um quarto, nem sempre é. Vamos pensar que iremos decorar um quarto simples e clean, ou seja, as cores das paredes são claras ou brancas e os móveis também, sendo assim serão os objetos decorativos que irão dar cor ao seu quarto.


  • Edredom/Colcha

Você pode optar por um edredom todo branco ou algo mais colorido. Eu prefiro o branco, porque assim você terá mais liberdade para decorar com almofadas ou colocar uma colcha com uma cor ou estampa que goste ao pé da cama.

  • Almofadas

Almofadas fazem total diferente na cama, ainda mais quando você utiliza uma cama bem clean. As almofadas são o que dão um efeito visual glamuroso à sua cama, além de encher e deixar sua cama bem fofinha.

  • Luminária

Além de iluminar melhor seu cantinho, deixando mais agradável, a luminária tem um toque todo especial. Hoje em dia, com a criatividade, existem várias formas de utilizar a luminária. 
Você pode prender na parede (como na imagem 1) ou ter uma luminária para colocar no seu criado-mudo, ou melhor, decorar seu quarto com aquelas luzes e bolinhas que usamos no natal, mas que hoje em dia já utilizamos diariamente.

  • Quadros

Quadros fazem total diferença no quarto, dão um ar mais alegre e vivo ao ambiente. Independente se você tem parede clara ou escura, pintada ou papel de parede, os quadros vão dar uma decoração impecável. 
Você pode pesquisar e imprimir os desenhos que você quiser e comprar as molduras em qualquer loja baratinha, vale a pena.

  • Fotos

Fotos são por si só lindas, melhor que isso é colocar na parede todas aquelas memórias registradas. Você pode ter um mural, uma grande (como na foto 1), prender em luzes, em varal ou apenas grudar na parede (como na foto 2), qualquer coisa vale a pena e ficar lindo.
Ah! Você não sabe como ter fotos polaroids? Confira aqui o post que ensinei passo a passo.

Bom amoras, aí estão algumas dicas para você decorar seu quarto, aproveitem.

Trabalhar ou curtir a vida?

Olá amores e amoras,

Se você já assistiu o novo desenho da Disney 'Moana', já deve saber dessa curta da Pixar que vou falar. Bom, já é comum assistirmos uma curta animação da Pixar antes do filme começar, o que é muito gostoso. Essas curtas, além de muito fofas e engraçadinhas, vem com uma lição ou uma reflexão que muitas vezes não prestamos atenção no que realmente a animação quer transmitir pra nós.
Eu, como futura jornalista, acabo prestando atenção em tudo, nos míiiinimos detalhes, e essa curta me chamou muita atenção. Não tem como eu deixar a curta inteira para vocês assistirem pois ainda esta apenas nos cinemas, mas abaixo eu mostro o trailer, olha que fofinho.

Ao assistir a curta fica bem nítido o que ela quer passar e realmente é um grave problema que passamos nos dias de hoje, ou talvez passamos desde sempre. 
Nascemos e já ouvimos a palavra trabalho, temos que lidar desde pequenos com a correria de nossos pais quanto ao trabalho e crescemos já preocupados em no futuro conseguir um bom trabalho, quanto mais o tempo passa, mais deixamos nossos sonhos e vontades para trás, apenas para nos dedicarmos ao trabalho.
É como se nosso cérebro já estivesse programado a pensar e se preocupar com o trabalho, nos fazendo ficar cansados e desistindo de viver a vida, o mundão que está aí fora. Muitas vezes receosos á o que essa tal diversão vai acabar nos levando - a morte, por exemplo, como mostra na curta -, ou também receosos se vai nos faltar algo, como o dinheiro e sucesso. Mas será que tudo isso realmente vale a pena? 
É importante lembrar que só vivemos essa vida uma vez, só teremos uma mesma oportunidade uma vez e se não vivermos o que tivermos que viver hoje, talvez mais pra frente seja tarde demais e você se arrependa amargamente de não ter vivido algo. Agora imagina comigo: você passa a sua vida toda trabalhando e estudando, agindo no modo automático, vê as possibilidades na sua frente e acaba jogando-as fora por algum motivo, você vai seguindo sua vida dessa forma e vai envelhecendo com o passar dos anos. Claro que chega um momento que você já não mais trabalho ou estuda e você já está muito velho pra curtir a vida, você olha pra trás - pro seu passado - e vê o tanto de oportunidades e momentos que jogou fora e que não pode mais usufrui-los, tarde demais. Como será que você se sentiria ?

Não deixe se consumir pela rotina e as responsabilidades da vida, pois tem como equilibrar responsabilidades e diversão. Uma vida não vivida é um desperdício, sem graça e sem cor, sem grandes histórias pra contar. Você aí que está parado no tempo - na rotina - por algum motivo que eu não sei, há um mundo imenso e cheio de coisas novas à sua frente, há muitas pessoas e lugares para se conhecer, não fique ai parado, pode ser que depois seja tarde demais e você vai ficar aí esperando por esse dia?



Ei ansioso, pratique o Acalme-se.


Olá amores e amoras,

Sabemos que o mal do século é ansiedade, a grande maioria dos jovens e adolescentes são ansiosos e muitos sofrem com as crises de ansiedade. Ansiedade todo mundo tem, é normal.
Ficar ansioso com um encontro, com uma entrevista de trabalho, com o primeiro dia de escola ou emprego, tudo isso é normal.  Ansiedade é normal até o momento em que você começa a sofrer com ela, quando você começa a ter crises, aí vira um problema que se não for tratado pode virar uma pequena catástrofe pessoal.

Pra quem não sabe a ansiedade é um processo físico que nos mantém em alerta, criando no nosso corpo um estado de vigília no qual todo o corpo fica preparado para reagir a agressões exteriores, e o nosso cérebro fica com maior agilidade de raciocínio, numa tentativa de, perante o medo, encontrar uma solução.  E o mesmo possui alguns sintomas, como:
  • Fadiga;
  • Insônia;
  • Dores no peito e palpitações;
  • Boca seca;
  • Suores, mãos úmidas;
  • Contrações ou tremores incontroláveis;
  • Tensão muscular e dores;
  • Necessidade de urinar mais vezes;
  • Dificuldade em relaxar;
  • Sensação de impotência, dentre outros.
Quando eu tive minha primeira crise comecei a fazer terapia e a primeira coisa que minha terapeuta ensinou foi a técnica do ACALME-SE, no qual é bem simples e ajuda bastante, porém é necessário repeti-la algumas vezes e talvez sempre, todos os dias.
A técnica ensina que para lidar com um estado de ansiedade é necessário aceitá-lo totalmente e nessa técnica são 8 passos.

Aceite sua ansiedade: Você deve concordar em receber todas as sensações de ansiedade, as dores, tensões, tremores, etc. É bem provável que você ache isso um absurdo sem sentido, mas ao resistir às sensações você estará prolongando e intensificando todo o desconforto, então não lute contra as sensações.

Contemple as coisas à sua volta: Quanto mais você presta atenção à si mesmo, pior e mais intenso ficará. Deixe o seu corpo reagir como quiser e enquanto isso olhe à sua volta, observe os detalhes e talvez até descreva-os para si.

Aja com sua ansiedade: Aja como se você não estivesse ansioso, continue fazendo o que você está fazendo. Diminua o ritmo, mas mantenha-se ativo e não se desespere como se quisesse fugir. Lembre-se que se fugir, a sua ansiedade diminuirá, mas o seu medo aumentará, e na próxima a ansiedade será pior.

Libere o ar dos seus pulmões, bem devagar: Creio que esse é o passo mais importante. Respire bem devagar, calmamente, inspirando pouco ar pelo nariz e expirando longamente pela boca. Conte até 3, devagarinho na inspiração, outra vez até 3 prendendo um pouco a respiração e até 6 na expiração. Assim você acalma a intensa palpitação!

Mantenha os passos anteriores: Repita cada um quantas vezes for necessário, aos poucos a sua ansiedade irá diminuindo até você se sentir confortável.

Examine seus pensamentos: É bem comum, quando estamos ansiosos, ficarmos antecipando ou criando coisas catastróficas e você sabe que elas não acontecem. Então examine o que você está pensando e dizendo pra si mesmo, e reflita racionalmente pra ver se o que pensa é verdade ou não. Você está pensando que está em perigo, mas não tem provas reais e definitivas sobre.

Sorria, se você conseguiu!: Você merece todo o mérito pois conseguiu tranquilizar-se sozinho e superar esse momento tenso. Não é uma vitória, pois não havia inimigo, apenas um visitante de hábitos estranhos.

Espere o futuro com aceitação: Não fique pensando que está livre da ansiedade, pois na verdade ela é necessária para continuar vivo. Mas saiba que você já sabe lidar com ela.


Bom, esse são os 8 passos e seguindo cada um deles você conseguirá controlar sua ansiedade e ficará mais calmo, diminuindo os sintomas da ansiedade. Você consegue!

Até a próxima amoras.

Formatos diferentes de unhas.

Olá amores e amoras,

Primeiramente eu gostaria de desejar um feliz ano novo, que 2017 seja um ano de muitas conquistas, realizações, amor, paz, alegria, aventura, tranquilidade, calma, respeito, enfim, que seja um ano muito melhor - mas muito, mesmo - que 2016. 
Enfim.

Difícil achar uma mulher que não se importe com a unha, eu por exemplo amo pintar minhas unhas, escolher um esmalte novo, estar com um formato novo e diferente, é um paraíso ver a unha pronta e brilhante (ou fosca, mas depende).
Por isso, voltando da manicure, eu decidi fazer uma breve pesquisa sobre os diferentes formatos de unha, já que eu estava procurando um novo pra mim e cara, existem muitos até. Pra quem só conhecia a redonda e quadrada.... dá pra viver mudando de formato de unha.


Unha Quadrada


Creio que é o formato mais pedido e na minha opinião, o mais bonito. Esse formato deixa as mãos simétricas e não é fácil de fazer, porém com as unhas muito pequenas fica mais difícil e não tão bonito.
O ideal é deixar as unhas crescerem e lixar reto para que formem as pontas, até ficar do mesmo tamanho que a base, depois é só dar um acabamento.


Unha Quadrada com Cantos Arrendondados


Sabe quando você morre de medo de que as pontas quebrem ou se arranha facilmente com a quadrada comum? Então, você deve recorrer para esse formato que continua quadrada porém mais arrendondada nos cantos.
Você deve lixar reto para ficar no mesmo tamanho da base, porém no final vai lixar delicadamente os cantos.


Unha Redonda


Eu pessoalmente não gosto muito desse formato pois me lembra unhas de criança. Mas, elas são ideais para quem gosta de unhas curtas, é um formato menos frágil para quebrar e dura mais.
O ideal é acompanhar o formato da unha e se ela estiver grande corte primeiro os cantos e depois lixe.


Unha Oval


Formato ideal para quem tem mãos pequenas e cheinhas, pois cria um visual de alongamento e mais delicado. 
Para chegar nesse formato é melhor começar pelas laterais, que devem ser niveladas com a lixa, da lateral ao topo da unha, em um formato angular.


Unha Stiletto


Esse formato me lembra unhas de bruxa (brincadeiras à parte), porém elas possuem um visual muito charmoso, sexual. Combinam bastante com mulheres ousadas, que sempre estão com um visual marcante. Eu tenho vontade de fazer esse formato, mas ainda não tive coragem.
Para esse formato é necessário estar com unhas grandes, mas você deverá cortar os cantos na diagonal e lixar até criar um triângulo.


Unhas Amendoadas


Esse é o formato que estou usando atualmente e eu simplesmente amo. Pra quem não tem coragem de usar o formato stiletto, essa é uma boa opção pois segue no mesmo formato, porém não é tão afiada e não quebra com tanta facilidade quanto o outro formato.
Para fazer o formato é só seguir os passos do formato stiletto, porém você deverá passar a lixa na diagonal e depois arrendondar o bico.


Unhas Ballerina


Esse formato é pra quando você fica indecisa entre o formato stiletto e o quadrado, e eu também acho lindo, porém é extremamente necessário estar com as unhas grandes.
Lembra muito o formato de uma sapatilha de bailarina, por isso o nome. E para deixar no formato é apenas necessário afinar as laterais e lixar o topo bem reto, deixando as pontas.


E aí amoras, vocês já sabem qual vai usar esse ano? 
Até a próxima.

Filmes do mês: Janeiro 2017!

Olá amores e amoras,

Como sempre eu vim com uma listinha de 10 filmes que vão estrear em Janeiro, para adoçar nossa vida logo no começo do ano! Então vem comigo e se programe pra assistir todos esses filmes e alguns mais.


1. Moana - Um Mar de Aventuras | Gênero: Animação, Família, Aventura



Estréia: 5 de Janeiro

2.  Passageiros | Gênero: Ficção científica, Romance, Ação



Estréia: 5 de Janeiro


3.  Assassin's Creed | Gênero: Ação, Ficção científica



Estréia: 12 de Janeiro

4.  A Criada | Gênero: Drama, Romance, Suspense



Estréia: 12 de Janeiro

5.  La La Land: Cantando Estações | Gênero: Comédia musical, Romance



Estréia: 19 de Janeiro

6.  Os Penetras 2: Quem dá mais ? | Gênero: Comédia 



Estréia: 19 de Janeiro

7.  Max Steel | Gênero: Ação, Ficção científica



Estréia: 26 de Janeiro

8.  Residente Evil 6 - O Capítulo Final |  Gênero: Ação, Terror


Estréia: 26 de Janeiro

9.  Quatro Vidas de Um Cachorro | Gênero: Drama, Comédia




Estréia: 26 de Janeiro

10.  Beleza Oculta | Gênero: Drama


Estréia: 26 de Janeiro


Então é isso ae amoras, até o próximo mês de estreias. 



Como usar as bikes do Itaú ?

Fonte: R7


Olá amores e amoras,

É bem provável que você já tenha visto as bikes laranjinhas por aí, principalmente em Sampa, mas você sabe o que é?
Chamadas de Bike Sampa, é um projeto da Prefeitura de São Paulo em parceria com o banco Itaú e as empresas Serttel e Samba, para maior sustentabilidade. As bikes estão disponíveis em diversas estações, em pontos estratégicos da cidade e é simples para fazer o uso delas. Vem que te explico.

Primeiramente você precisa se cadastrar no site do Bike Sampa, você só terá que preencher um formulário e criar uma senha. Feito isso você precisa habilitar um passe, então faça o login e clique na aba "Passe" > "Habilitar Passe", leia as instruções, os termos de uso, cadastre o seu cartão de crédito (CALMA, JÁ EXPLICO ISSO DIREITINHO) e o seu Bilhete Único.

Existem duas formas de retirar a bicicleta, pelo app (você pode baixar no android, ios e windons), ligando ou pelo Bilhete Único.
  • Pelo App: Digite o número da estação que irá retirar a bicicleta, o número da bicicleta escolhida, confirme e retira apenas quando a luz verde estiver acesa.
  • Ligando: você irá ligar para o número 4003-6055 e irá realizar o mesmo procedimento que fez pelo app.
  • Pelo Bilhete Único: Encoste o cartão no leitor e será indicado no visor a bicicleta que você irá retirar, apresente o cartão novamente para confirmar e retire quando a luz estiver acesa.
Fonte: ag jornalismo


A devolução da bike pode ser feita em qualquer estação disponível, você só precisará encaixar e verificar se a mesma estará travada e se caso na estação em questão não ter espaço para fazer a devolução, você deverá ligar para a Central de Atendimento ao Cliente: 4003-6055.

Lembra que eu falei do cartão de crédito lá em cima ? Então, na verdade ele é uma precaução, pois o Bike Sampa é gratuito. Você poderá fazer quantas viagens quiser, desde que durem 60 minutos, pois após esse tempo será cobrado R$5,00 a cada uma hora.
O que você pode fazer é devolver a bike na estação e retirar novamente após 15 minutos - vale a pena tentar tirar antes desse tempo, vai que rola né.

As estações de bicicleta funcionam todos os dias, das 6h às 22h. Aproveite e pedale por aí!

Até a próxima amoras.